Марина Африкантова - российская модель и телеведущая, участница реалити-шоу телеканала ТНТ «Дом-2 ».
Биография Марины Африкантовой
Марина Александровна Африкантова родилась 14 октября 1987 года в Москве в семье известного археолога и историка. Ее детство прошло в столице в обществе двух старших братьев. В юности Марина активно увлеклась спортом (плавание) и танцами, посещала школу танцев Аллы Духовой «Тодес», а также выучила два языка - английский и французский.
После окончания школы Марина по настоянию родителей поступила в МИСИС, получив специальность инженера-металлурга по цветным и редкоземельным металлам. Затем Африкантова поступила в Высшую школу «Останкино», где обучалась профессии ведущей телевизионных и радиопрограмм.
До участия в реалити-шоу Марина работала моделью. В 2012 году она принимала участие в конкурсе «Мисс Москва», став обладательницей титула «Лучшая модель» и третьей вице-мисс столицы. В 2014-м Африкантова получила Гран-при на конкурсе красоты World Russian Beauty в Нью-Йорке.
В мае 2018 года Марина Африкантова вместе с актрисой сериала «Улица » Лелей Барановой стала ведущей шоу о моде «Стиль за 90 секунд ». Девушки за полторы минуты рассказывали и показывали зрителям, как без проблем можно создать модный образ, который подошел бы к любому случаю.
Марина Африкантова на проекте Дом-2
После болезненного расставания с Андреем Чуевым в марте 2017 года Марина Африкантова так и не смогла построить ни с кем отношений в «Доме-2 ». Однако на телестройке по умолчанию слишком уж долго засиживаться в одиночках не принято, и Африкантова все-таки решилась закрутить роман с Романом Капаклы . Более того, она сообщила в соцсетях, что у них с Романом «мини-семья». Только вот, по словам девушки, пара у них никак не складывается. Возможно, имела значение разница в возрасте, ведь Африкантовой 29 лет, а Роме - 18.
В мае 2018 года Марине Африкантовой досталось место ведущей на проекте «Пламя любви», которое снимается в рамках «Дома-2». Гостями передачи становятся самые обычные люди, которые столкнулись с теми или иными проблемами в жизни. Звездные ведущие помогают гостям разобраться с их проблемами.
Личная жизнь Марины Африкантовой
Летом 2018 года Марина Африкантова и ее коллега по проекту «Дом-2 » Роман Капаклы сыграли неофициальную свадьбу на Сейшелах. Однако становиться матерью Африкантова не спешит.
«Это раньше так было, какие-то обычаи. Я вообще к такому формату не отношусь. Не родить до 25-ти? Не родить до 30-ти? Я какая-то другая. Я очень спокойно отношусь - нет такого, что надо быстро рожать детей, обязательно свадьба, торжество, и все, ты принцесса. Может, мне нужно было где-то за границей родиться. Я по-другому мыслю, у меня нет боязни быть старородящей. Всему свое время!»
В декабре 2018 года 20-летний Роман Капаклы сделал Марине Африкантовой официальное предложение руки и сердца. Тогда же пара объявила о дате свадьбы - в июле 2019 года. Избранник Марины в соцсетях сразу же сообщил, что после свадьбы Африкантова возьмет его фамилию и станет Мариной Капаклы.
Марина Африкантова о свадьбе с Ромой Капаклы: «Свадьба – это очень затратное по деньгам, а главное нервам мероприятие. Когда у нас была свадьба на Сейшелах, мы с Ромой вообще не отдохнули. Поэтому мы решили, что в 2019 году просто распишемся в ЗАГСе, посидим с самыми близкими родственниками в ресторане, а потом уедем в свадебное путешествие».
Примечательно, что мама Марины, Татьяна Африкантова , уже давно настаивала на том, что молодым людям пора официально оформить свои отношения, однако чем ближе становилась дата свадьбы, тем больше она пыталась ей противостоять. Татьяна утверждала, что для Романа это мероприятие - лишь способ выиграть дополнительные «баллы» авторитета на проекте. В результате ее подрывной деятельности жених Марины сказал, что уже сомневается в необходимости играть свадьбу.
Не так давно поклонники популярного реалити-шоу на телеканале ТНТ «Дом 2» видели одну из участниц, Марину Африкантову, с очень пышным телом. Бывшая модель настолько очень сильно поправилась на теле проекте, что можно было увидеть по ее пухленьким щечкам и шее, а также неплоскому животику.
В чем же причина такого огромного набора в массе? Некоторые полагают, что причиной набора в весе стало расставание с Егором Холявиным, другие же считают, что это гормональный сбой. Так или иначе, Марина стала всерьез задумываться о своем лишнем весе.
Всего за считанные месяцы Марине удалось привести свое тело в идеальную форму. Сбросив лишние 10 кг, Африкантова вновь вернулась на проект, где поразила всех своей идеальной модельной фигуркой. От нее излучалось радость и счастье, улыбка не сходила с лица девушки. Ее волосы, кожа выглядели безупречно. Смотря на такую прекрасную девушку, трудно представить, что она голодала целыми днями и мучила свое тело в тренажерном зале. Так как же похудела участница проекта «Дом 2» ?
Как и многие девушки, пытающиеся избавиться от лишних килограммов, Марина Африкантова перепробовала тысячу способов похудения. Участница «Дома-2» садилась на очень популярную среди женского пола . Эта диета полностью запрещала употреблять в пищу сахар, шоколад, хлебобулочные изделия. Также Марина кушала много капусты, включала в свой рацион множество морепродуктов по правилам .
Девушка даже пробовала похудеть при помощи бразильского метода похудения, где требовалось кушать только овощные бульоны. И не обошла Африкантову стороной.
Многие поговаривали, что девушка сделала пластическую операцию, а также пила специальные препараты для похудения. Более того, ходили слухи, что она пользовалась клипсами для похудения.
Все вышеперечисленные методы сброса лишнего веса были не слишком эффективными: Марине удалось сбросить всего лишь 5 кг.
Путь к красивой фигуре — сбалансированный рацион
Для эффективного похудения необходимо начать с радикального изменения своего рациона питания. Никакая диета не сможет убрать лишние килограммы навсегда — она приведет к быстрому, но не долговечному результату. Многие диеты не только бесполезны — они губительны для организма. Поэтому изнурять себя подобными процедурами не стоит.
Марина Африкантова на одном из интервью заявила о том, что похудела при помощи сбалансированного питания. Так, она ежедневно следила за тем, что ест, и в каком количестве. Африкантова ограничила количество потребляемых калорий в день. Это позволило заставить организм избавляться от лишних жировых отложений. Также участница проекта делала пробежку каждый день, длительность которой составляла всего лишь 20 минут.
В этом интервью Марина говорила о том, что все перепробованные ею диеты не принесли должного результата. Поэтому пришлось перейти к здоровому питанию, ограничивая себя в калориях. Ежедневный расчет калорий, а также исключение из рациона жирностей, сладостей, выпечки и соленостей помогли блондинке вернуть былое стройное тело. Тренировка каждый день способствовала ускорению сжигания жира, а также сделала тело упругим.
Суточный рацион Марины Африкантовой
Каждый день Марина употребляла в пищу фрукты, овощи, нежирные сорта мяса, рыбу и твердый нежирный сыр. Строгих ограничений в еде нет, самое главное — не есть вредные блюда. Мучные изделия необходимо полностью исключить. Это очень важный момент. Нельзя готовить блюда на масле, то есть обжаривать пищу. Рекомендовано употреблять только вареные блюда или приготовленные на пару. Также можно запекать. За объемом порций девушка строго следила — суточная норма калорий не должна была быть превышен.
Итак, вовремя похудения необходимо исключить:
- Простые углеводы. Они очень негативно влияют на фигуру, поэтому следует ограничить себя от продуктов, содержащих простые углеводы. Они содержаться в картофеле, во всех мучных изделиях (хлеб, макароны).
- Сахар. Исключаем из рациона все сладости. По утрам можно добавлять в кашу, например, ложечку меда. Именно так делала Марина Африкантова.
- Алкоголь. Как известно, алкогольная продукция очень калорийная. Особенно много калорий содержится в пиве. Пару кружек пива могут заполнить суточную норму калорий. Лучше пить больше простой воды, которая очистит организм от шлаков и ненужных солей.
Золотые правила борьбы с лишним весом от Марины Африкантовой
Благодаря здоровой еде и регулярным тренировкам участница теле проекта похудела до 53 кг. Рост девушки составляет 177 см. Таких результатов способна добиться каждая девушка — нужно просто рассчитать свой суточный рацион и исключить вредные блюда.
Диетологи считают, что Марина выбрала самый эффективный и безопасный способ похудения. Строго ограничивать себя в еде необходимо лишь поначалу — постепенное понижение употребляемых калорий заставит организм сжигать лишние жиры. Затем, когда тело придет в нужную форму, необходимо просто придерживаться данного рациона, все также тренирую свое тело и ограничивая себя в сладком и мучном. Здоровая еда принесет только пользу организму, улучшит состояние волос и ногтей.
Физические нагрузки предотвратят появление «ушек» на бедрах. Занятия фитнесом 4-5 раз в неделю по 50-60 минут принесут невероятный результат. Бассейн, бег, ходьба — любая физическая нагрузка поможет держать в тонусе организм и тело. Благодаря методу Марины Африкантовой, за максимально короткий срок можно избавиться от 10- 20 кг лишнего веса.
Составить рацион питания можно такой, какой нравиться именно вам. Необходимо просто готовить такие блюда, которые принесут много пользы и удовольствия.
Здоровое питание — это путь к красивой фигуре, о которой мечтает каждая девушка на Земле.
Здоровый образ жизни дарит много здоровья, красоты и радости человеку. Марина Африкантова сделала правильный выбор — отказавшись от заманчивых булочек она перешла на сторону полезных овощей и фруктов.
Каждый выбирает сам, что ему есть и в каких количествах. Нельзя одновременно наслаждаться вредной пищей и радоваться красивой фигурке. Для предотвращения различных проблем в личной жизни, здоровье, самооценке, необходимо позаботиться о том, какой образ жизни мы ведем.
Марина - коренная москвичка. Дата рождения - 18 октября 1987 г. До прихода на проект работала моделью. Многие гадают, настоящая ли у нее фамилия. Поклонники проекта пришли к выводу, что это сценический псевдоним, который достаточно легко запоминается и красив в своем звучании.
Отец, Александр, работает археологом, по профессии своей историк. Мама Марины, достаточно яркая женщина, Татьяна Владимировна, вскоре после прихода Марины Африкантовой на «Дом 2» также стала его полноправной участницей. К слову, ее харизма тоже повлияла на успешность, так сказать, семьи Африкантовых.
В юном возрасте девушка увлекалась плаванием и танцами. Также Марина имеет два высших образования. До проекта «Дом 2» Марина Африкантова была знакома с Рустамом Солнцевым, который на тот момент еще являлся участником проекта. Поговаривали, что именно благодаря Солнцеву девушка пришла на проект. Также ходили слухи о тайном поклоннике девушки, который смог проплатить ее появление на шоу.
Марина Африкантова возраст свой тщательно скрывала, постоянно уменьшая действительную цифру. Ее реальный возраст стал известен поклонникам шоу совсем недавно.
Марина на проекте
Изначально Марина пришла на проект к Андрею Черкасову и заявила о своем желании построить с ним отношения. Но пара просуществовала недолго, и Андрей ушел от скромной Марины к Виктории Романец. Эти отношения особо телезрителям не запомнились.
После Андрея Черкасова за девушкой стал ухаживать Богдан Ленчук. Пара даже смогла заселиться в городские квартиры. Просуществовала она также недолго. Ребята разошлись спустя несколько месяцев.
Африкантова до пластики
Марина Африкантова до пластики и после — это совершенно два разных человека. Это подтвердит каждый телезритель.
Марина Африкантова до пластики имела достаточно тонкие губы, которые ей не нравились. Девушка решила эту проблему путем хирургического вмешательства.
Также специалисты, смотря на фото Марины, пришли к выводу, что она сделала и ринопластику. Потому что форма носа очень сильно расходится с ранними фотографиями. Марина Африкантова до пластики имела совершенно другие черты лица, что видно невооруженным глазом.
Также девушка прибегала к пластике груди. По каким причинам она пошла на это, неизвестно. Если смотреть на Марину Африкантову до пластики груди и сравнивать с фотографиями после, разница заметна.
Марина Африкантова и Иван Барзиков
Отношения Марины и Вани явно не назовешь идеальными. Парой они себя не объявляли, но у ребят был запоминающийся флирт, Иван очень красиво ухаживал за девушкой, что, конечно же, она оценила.
Отношения молодых людей зарождались во время ссоры Андрея Чуева и Марины, в тот момент Барзиков сильно поддерживал Марину и завоевал внимание девушки именно своей поддержкой.
Марина Африкантова и Андрей Чуев
Эти отношения смогли продлиться достаточно долго. Пара часто ругалась, они много раз расходились. Со стороны данная пара смотрелась красиво, Андрей - достаточно властный человек, а Марина, в свою очередь, тихая и замкнутая девушка, которая смогла полностью подчиниться Андрею. Пара рассталась после достаточно продолжительного романа.
Когда Андрей решил уйти с проекта, Марина отказалась идти за ним, посмотрев правде в глаза и поняв, что счастлива с Андреем она не будет. Он в свою очередь расценил это как предательство и покинул периметр без Марины. Больше об их отношениях не было информации.
Марина Африкантова и Егор Холявин
Отношения Марины и Егора тоже запомнило очень много фанатов передачи. Отношения зародились еще в первый приход Марины на проект. Егор практически боготворил девушку, но на все попытки отношений она отвечала отказом. В конечном счете они объявили себя парой, как многим казалось, фиктивной.
Отношения молодых людей продлились до их прилета на Сейшелы. Там они расстались, после чего Марина впала в депрессию и набрала вес. После всего этого Марина проект покинула, пообещав вернуться похорошевшей.
Похудение Марины
Марина Африкантова на проект пришла очень красивой, стройной девушкой с модельной внешностью. Но вскоре начались проблемы со здоровьем, от которых она сильно прибавила в весе. Девушка решила уйти с проекта чтобы изменить себя.
Марина Африкантов до похудения весила 90 кг и имела явно непрезентабельный внешний вид. После ухода с проекта она смогла сбросить набранный вес и обрести былую форму. После своего преображения вне стен периметра она вернулась на телестройку.
На данный момент девушка строит отношения с Романом Капаклы. Парень с очень красивой внешностью быстро завоевал ее сердце. Пара достаточно долгое время уже вместе. Так же, как и все, они проходит сквозь ссоры и расставания. Марина все списывает на юный возраст избранника, он значительно младше Марины. Роме всего 18 лет.
Будем надеяться, что пара Марины и Ромы сможет построить крепкие красивые отношения и обрести покой и любовь, так как вместе они смотрятся очень органично.
Марина и Рома планируют сыграть свою свадьбу до конца этого года. На своё торжество влюблённая парочка не собирается тратить баснословные суммы. Ребята подходят ко всему с практической точки зрения. Они считают, что будет полезнее отправиться в интересное свадебное путешествие и на это тратиться готовы.
А полететь влюблённые планируют в Каппадокию — регион центральной части Турции. Своё равнодушие к свадебным нарядам и торжеству Марину объяснила так: «Я никогда не представляла себя в пышном платье, не мечтала о красивой свадьбе.
Может быть, это связанно с тем, что у меня было множество различных свадебных съёмок, я примеряла абсолютно разные платья и просто перенасытилась этим» Не решённым остаётся и важный вопрос о смене фамилии Марины на фамилию своего будущего мужа.
Девушка не считает нужным брать фамилию Капаклы. Она объясняет это бумажной волокитой и излишними проблемами с документами. Времени до конца года осталось немного, но предложение руки и сердца Марина пока не получила. Ждём!
Коренная москвичка Марина Африкантова пришла на телепроект Дом 2 в начале лета 2014 года. Яркая блондинка своей красотой сразу покорила всех обитателей Поляны. А когда девушка сообщила, что имеет два высших образования (инженер в металлургической отрасли и ведущая на телевидении), восхищению участников не было предела.
Несмотря на относительно юный возраст, Марина успела очень много достичь в жизни, однако считает, что это далеко не предел.
С юных лет девочка увлекается плаваньем и спортивными танцами, занимается в школе знаменитого преподавателя - Аллы Духовой. Помимо этого, Марине очень нравится фотографировать, ей легко дается изучение иностранных языков (в совершенстве владеет английским, французским).
Вопреки всеобщему мнению, Африкантова - это настоящая фамилия девушки, которую она получила от отца - человека, заслужившего известность и признание в мире археологии.
В детстве Марина мечтала стать телеведущей, со временем ее стремления свелись к открытию собственного салона красоты. Однако в настоящий момент блондинка работает моделью, принимает активное участие в конкурсах красоты. К слову, в модельном бизнесе Африкантова имеет достаточно внушительный опыт, ведь первые шаги по подиуму она сделала еще в школьные годы. Неплохих результатов барышня добилась и в различных конкурсах красавиц - на ее счету несколько побед в состязаниях всероссийского значения, а буквально за несколько дней до появления на проекте, девушка стала победительницей конкурса, проходившего в Нью-Йорке.
На периметре реалити-шоу Марина Африкантова появилась, благодаря стараниям Руслана Калганова. Яркая блондинка давно дружит с молодым человеком и, возможно, воспользовалась его помощью при прохождении кастинга на Дом 2. На Лобном месте девушка уверенно заявила о том, что пришла строить отношения с . Как оказалось, симпатию к бравому офицеру она испытывает довольно давно - с первого дня его появления в эфирах телепроекта.
Черкасов, только что расставшийся с Анной Кручининой, с огромным трудом держал себя в руках. Еще бы, ведь его выбрала такая красотка. Парочка быстро объявила о своих отношениях и заселилась в отдельную комнату.
Однако обаятельная скромная девушка не смогла ужиться с Андреем Черкасовым. Офицер привык добиваться расположения противоположного пола, Африкантова же преподнесла ему себя «на блюдечке», чем отбила у революционера желание продолжать дальнейшее общение.
Расставшись с офицером, Марина быстро нашла утешение в объятиях Богдана Ленчука, который только вернулся на проект. Ребята также быстро заселились в Городские квартиры и принялись строить любовь на глазах у огромного количества зрителей. Стоит отметить, что отношения Марины и Богдана носили достаточно странный характер и со стороны было очень заметно, что ребята не доверяют друг другу. Между тем, молодой человек все чаще заводил разговоры о семье и детях. Это обстоятельство дало повод поклонникам сделать выводы о серьезности его намерений. Но со временем и эти отношения изжили себя. Ребята предъявляли друг к другу массу претензий и в итоге решили расстаться.
Стоит отметить, что в этот момент за Мариной Африкантовой уже активно ухаживал . Парень одаривал королеву красоты букетами роз и устраивал романтические свидания. Однако девушка реагировала на него, исключительно как на друга. Серьезный сдвиг в отношениях произошел после того, как Холявин выбился в лидеры претендентов отправления на остров Любви. Объявив себя парой с этим молодым человеком, Марина также получила путевку на Сейшельские острова. Но совместное пребывание в тропиках не только не сблизило парочку, но и рассорило окончательно. Егор позволял себе грубые высказывания в адрес Марины и всячески унижал ее. В итоге девушка засобиралась домой, а по возвращении на Поляну, заявила, что покидает проект.