Биография Инны Маликовой
Инна Маликова - российская певица, актриса, основатель и солистка группы «Новые Самоцветы», продолжательница дела своего отца – Юрия Маликова, лидера советского ВИА «Самоцветы».
Детство и семья
Инна Маликова появилась на свет 1 января 1977 года в Москве, в семье Юрия Маликова, Народного артиста России, основателя ВИА «Самоцветы», и Людмилы Вьюнковой, бывшей солистки Московского мюзик-холла. Известный российский певец Дмитрий Маликов – старший брат Инны.
A post shared by Inna Malikova (@innamalikova) on Nov 26, 2017 at 12:05am PST
Инна росла в творческой атмосфере, часто бывала в концертных залах, знакомилась с известными музыкантами, поэтому со своей будущей профессией определилась рано.
«Родители не дали мне даже потрогать другую профессию», – шутила она.
Большую часть детских лет Инна провела с бабушкой и дедом – мать и отец были постоянно на гастролях. Маликова признается, что в ранние годы они не были особенно дружны с Дмитрием, но зато сейчас у них прекрасные отношения.
Дмитрий и Инна Маликовы в детстве и сейчас
Начальное музыкальное образование девочка получила в Мерзляковской школе при консерватории, где осваивала нотную грамоту, фортепиано и скрипку. В 5 классе Маликова перешла в школу с углубленным изучением музыки и хореографии №1113, где в свое время учились Анастасия Стоцкая, Николай Басков, участницы группы «Винтаж», артисты Большого театра и многие другие звезды.
Инна Маликова с детства занималась музыкой
Когда Маликовой исполнилось 16 лет, старший брат написал ей в качестве подарка ко дню рождения песню «На празднике лета», с которой Инна впоследствии выступала на телепередачах «Утренняя звезда» и «Под знаком зодиака».
Дебют Инны Маликовой с песней «На празднике лета» (архивная запись 1993 г.)
После школы Маликова поступила на дирижерско-хоровое отделение музучилища, а также брала частные уроки вокала в эстрадно-джазовом училище. Некоторое время спустя девушка стала студенткой эстрадного отделения ГИТИСа.
Музыкальная карьера
Свой первый музыкальный альбом «Кто был прав?» Инна создала еще в годы учебы – тогда же было выпущено два видеоклипа.
Инна Маликова и Дмитрий Исаев на съемках клипа «Кофе и шоколад»
В 2002 году певица начала сотрудничать с известными отечественными композиторами и работать над своим вторым альбомом «Кофе и шоколад», выпуск которого состоялся 3 года спустя. В клипе на заглавную песню альбома снялся актер Дмитрий Исаев.
Инна Маликова и её группа «Новые Самоцветы»
В 2006 году Маликова основала группу «Новые Самоцветы», приурочив этот момент к 35-летию музыкального коллектива отца. В состав группы вошел участник шоу «Голос-4» Александр Постоленко, дочь солиста «Белорусских Песняров» Яна Дайнеко, участник «Фабрики звёзд-5» Михаил Веселов и сама Инна в качестве солистки и руководителя. Музыканты исполняют мировые и отечественные хиты 1970-1990-х годов и собственные песни.
Инна Маликова & «Новые Самоцветы» - Помнишь Modern Talking
Три года спустя после основания группа выпустила дебютную пластинку «Инна Маликова & Самоцветы NEW». Второй альбом коллектива увидел свет в 2014 году. Группу Маликовой, с которой певица объездила немало городов России и зарубежья, не раз называли «лучшим кавер-коллективом страны». Удивительно и то, что за более чем 10 лет существования коллектива его состав остается прежним.
Другие проекты
В 2004 году Инна стала лицом швейцарского часового бренда «Milus» в России. Впоследствии Дмитрий Маликов также стал лицом этой фирмы.
Инна Маликова - лицо «Milus» в России
В 2006 году театральное агентство «Лекур» объявило о премьере спектакля «Развод по-московски», в котором дебютировала Инна, а также играли Станислав Садальский, Алла Довлатова, Жанна Эппле и Руслана Писанка.
Инна Маликова, Алексей Панин и Стас Садальский в постановке «Развод по-московски»
2008 год был отмечен премьерой постановки «Летучая мышь», в которой были задействованы актеры «Лекура» – Инна Маликова (в роли служанки Адель), а также Андрей Носков, Федор Добронравов, Анна Снаткина и пр.
Инна Маликова и актеры спектакля «Летучая мышь»
В 2010 году Маликова сменила Ольгу Будину на посту ведущей телепрограммы «Добрый вечер, Москва!» на канале «ТВЦ». Соведущим певицы стал Дмитрий Харатьян.
Инна Маликова и Дмитрий Харатьян стали ведущими телепрограммы «Добрый вечер, Москва!»
В 2016 году Инна стала бренд-амбассадором ювелирных домов «Кристалл» и «Мастер Бриллиант», а также итальянской марки одежды и обуви «Pinko» в России.
Личная жизнь Инны Маликовой
Первым мужем Инны стал бизнесмен Владимир Антоничук. Когда они познакомились, Инна была совсем юной – ей 21, Владимир на 5 лет старше. Романтичный мужчина покорил сердце девушки, влюбленные сыграли свадьбу, и уже в январе 1999 года в семье родился сын Дмитрий.
Семейного счастья с первым мужем Инне Маликовой построить не удалось
Но семейная жизнь не заладилась. Вскоре Маликова стала замечать разницу в характерах. Она была творческим человеком, легким и общительным, а супруг, напротив, оказался угрюмым, часто молчал, принимал только одну точку зрения – свою. Кроме того, Владимир был весьма ревнивым супругом и воспринимал в штыки творческую деятельность Инны.
Инна Маликова с сыном в молодости
Когда их сынишке исполнилось 13 лет, Инна подала на развод. После долгих судебных разбирательств Дмитрий остался жить с мамой. Хотя у парня тоже наблюдались музыкальные способности, и он даже аккомпанировал своему дяде на рояле во время концерта в «Крокусе», он пошел по другому пути. В 2016 году Дмитрий окончил школу и поступил в Институт имени Поля Бокюза на факультет «Кулинарное искусство и организация ресторанного бизнеса». Он поддерживает теплые отношения со своей двоюродной сестрой Стефанией Маликовой.
Сын Инны Маликовой Дмитрий и Стефания Маликова
Свободно ли сердце Маликовой сейчас, неизвестно. В некоторых интервью певица намекала, что у нее есть возлюбленный, но утверждает, что ей хорошо и самой по себе.
Инна Маликова с сыном сейчас
Глядя на Инну, сложно поверить, что в 2017 году она разменяла пятый десяток. Как признается певица, она начала посещать косметолога с 17 лет, вдохновившись примером жены Дмитрия, внешность которой Инна всегда считала идеалом. Сейчас она регулярно посещает салоны красоты и следит за всеми новинками в мире эстетической медицины. Многие поклонники считают, что она выглядит ровесницей своего сына.
Инна Маликова находится в прекрасной форме
Инна много занимается спортом, практикует стретчинг и пилатес. Также певица посещает школу танцев Евгения Папунаишвили, где осваивает жаркие латинские танцы.
Инна Маликова танцует Ча-ча-ча
Своими кумирами в мире моды Инна называет Оксану Фандеру, Екатерину Андрееву и Ингеборгу Дапкунайте.
Инна Маликова сейчас
Инна продолжает много гастролировать со своей группой, участвовать в концертах, записывать новые композиции. Так, в марте 2018 года «Новые самоцветы» выступили в шоу «Сегодня вечером» на Первом канале. Также Маликова осваивает инстаграм – она регулярно радует сотни тысяч своих подписчиков интересными кадрами из жизни, а также дает советы по правильному питанию и уходу за собой.
Инна Маликова радует фанатов новым творчеством и советами по уходу
В семье Инны Маликовой все музыканты, а сын решил стать кулинаром: в этом году Дмитрий окончил школу и в конце лета уедет учиться во Францию. О семейных традициях и превратностях любви Инна рассказала HELLO! за чашкой чая в своей московской квартире.
Папа - руководитель популярного в 70-х ВИА "Самоцветы" Юрий Маликов, старший брат - поп-певец, композитор и пианист Дмитрий Маликов. С такой "наследственностью" Инна Маликова, конечно, не могла пройти мимо музыкальной школы. Она окончила училище при Московской консерватории, но после выбрала театральный вуз - ГИТИС. Актерские навыки пригодились ей на сцене, ведь группа, которой руководит Инна, - "Новые Самоцветы" - специализируется на исполнении шлягеров 70-80-х. Десять лет назад Инна создала "Новые Самоцветы" с благословения отца. И сегодня, по ее мнению, это лучшая кавер-группа в стране. Но разговор наш не только об успешной карьере. Теперь, когда сын Дима уже совсем взрослый, Инна готова рассказать о драматических событиях недавнего прошлого...
Инна, и все-таки десять лет - это рубеж. Куда "Новые Самоцветы" будут двигаться дальше?
Десять лет мы посвятили тому, чтобы дать новую жизнь прекрасным песням советского прошлого. И я считаю, что мы с этой задачей справились. Этой весной мы открываем новую страницу истории: теперь в наш репертуар входят не только старые, любимые хиты, но и песни, созданные специально для нас.
А кто создает вам эти песни? Не ваш брат?
Нет, у нас замечательные авторы. Мы с братом в плане творчества не пересекаемся. У Димы свой путь, у меня свой. Я десять лет занимаюсь своим коллективом, Дима эти десять лет посвятил образовательным программам, объездил больше 100 городов России с мастер-классами. Нагружать его еще и "Новыми Самоцветами" было бы неправильно.
Инна Маликова и "Новые самоцветы"
У вас в семье все музыканты. Почему ваш сын, которого тоже, кстати, зовут Дима, нарушил традицию?
Дима прекрасно играет на рояле и несколько раз выступал вместе со своим дядей Димой на его сольных концертах. Ему действительно одно время хотелось на сцену, но не петь, а играть, потому что, несмотря на музыкальность и прекрасный слух, у него (улыбается), как у всех в семье Маликовых, нет выдающихся вокальных данных. Но случилось так, что как-то сын остался дома один... холодный, голодный... (Улыбается.) И решил впервые сам себе приготовить еду. Потом еще раз приготовил, но уже для семьи. И понял, что приготовление еды - это и есть дело его жизни.
И какие у него планы на будущее?
Прошлым летом, когда он проходил стажировку в Италии, наставники посоветовали ему поступить в The Institute Paul Bocuse во Франции. Дима загорелся этой идеей. За полгода выучил французский, потому что принимают туда только со знанием языка. И сейчас он уже туда поступил.
Какими блюдами он вас радует?
Он готовит все: от салатов до пасты. Даже простую картошку может сделать необыкновенной.
Не боитесь поправиться?
Боюсь. (Улыбается.) Тяжело мне, но я держусь. Иногда специально прихожу домой поздно. К счастью, он не каждый день готовит. Иногда может зайти куда-нибудь с друзьями в кафе перекусить.
То есть вы дома полностью избавлены от готовки?
Готовка - это вообще не мое. Я в доме всегда была главная по уборке. Умение вкусно готовить передалось Диме от папы.
Отец Димы также является поклонником его кулинарного творчества?
Мы с Владимиром, Диминым папой, пять лет назад расстались. Диме тогда было 12 лет. Сейчас они общаются очень мало. Но я уверена, что все изменится.
Почему вы расстались с мужем?
Оказалось, что мы полные противоположности во всем. Когда мы с ним познакомились, когда он ухаживал за мной, я этого не видела. Он был со мной очень нежным, внимательным и добрым. Мне был тогда 21 год, ему на пять больше. Он - состоявшийся бизнесмен, а я училась в ГИТИСе и только начинала карьеру певицы. Но любовь - это одно, а семейная жизнь - совсем другое. Постепенно начали проявляться такие черты его характера, с которыми я примириться не могла. Я человек творческий, очень общительный. Он - не творческий, не очень общительный, к тому же довольно жесткий. А у меня были другие примеры перед глазами. В нашей семье всегда было полное равноправие. Никто ни над кем не довлел, условно говоря, не бил кулаком по столу: "Должно быть так, как я сказал". Владимир все эти годы пытался меня переделать. Бесполезно. Не получилось. Мы, конечно, пытались сохранить отношения: были уходы-приходы, разговоры, уговоры. Но вдруг настал момент, когда я поняла, что все. Точка невозврата. Тогда я просто собрала вещи, закрыла за собой дверь и уехала к родителям. С того момента мы с ним не общаемся.
А в чем супруг вас ограничивал? Он не хотел, чтобы вы выступали?
Да, не хотел. Но дело даже не в этом. Он с ревностью относился ко всему, что меня окружает, будь то работа или друзья. Для него существовали только он, я и наш сын. А для меня этого мало. Я очень привязана к родителям, у меня много друзей, подруг, у меня замечательный коллектив, интересная, насыщенная жизнь. И для меня это все тоже важно.
Наверное, такой властный человек вряд ли с легкостью примирился с тем, что вы уходите и сын остается с вами?
Да, первый год после расставания был сложным. Действительно стоял вопрос, с кем будет Дима жить дальше. Владимир пытался отстоять свое право воспитывать ребенка. Но в итоге все решилось благополучно - Дима остался со мной.
У Димы есть какая-то обида на отца?
Я не думаю, что у него какая-то глубокая обида на него. Просто им не хватило взаимопонимания. В семейных отношениях главное - это взаимопонимание. Случиться может все что угодно, но если люди способны друг с другом договариваться, то это огромный плюс. Димин папа не хотел ни с кем из нас договариваться. Он хотел, чтобы и Дима, и я были такими, какими он хотел нас видеть. Он требовал нашего абсолютного подчинения, а у нас с Димой у каждого свой характер. Хотя между собой мы прекрасно ладим.
Дима наверняка хочет, чтобы мама была счастлива не только с ним.
Безусловно, хотя, мне кажется, он не сильно задумывается о моей личной жизни. Его волнуют больше свои сердечные дела, поверьте мне.
Но у вас сейчас есть любимый человек...
Да, есть. (Улыбается.) Хотя я, в общем-то, абсолютно самодостаточна. Мне хорошо и самой по себе. И все же одной быть все время невозможно. Слава богу, я встретила мужчину, которому могу доверять. Пока наши отношения только начинаются. Но я совершенно уверена, что все самое лучшее в моей жизни еще впереди.
Стиль: Ксения Смородина. Make-up: Елена Дейнеко. Прическа: Ирина Жохова/Redken
Инна Юрьевна Маликова. Родилась 1 января 1977 года в Москве. Российская певица, музыкальный продюсер, актриса, телеведущая. Руководитель и солистка группы «Новые Самоцветы». Дочь Юрия Маликова.
Отец - , советский и российский музыкант, продюсер, создатель и руководитель ВИА «Самоцветы», Народный артист РФ.
Мать - Людмила Михайловна Вьюнкова, бывшая танцовщица, солистка Московского мюзик-холла, ныне директор концертного коллектива Дмитрия Маликова.
Старший брат - (1970 г.р.), советский и российский композитор, пианист, певец, актёр, продюсер, телеведущий, Народный артист РФ.
Племянники: Стефания Маликова, Ольга Изаксон, Марк Маликов.
Окончила Мерзляковскую музыкальную школу по классам скрипки и фортепиано.
С пятого класса обучалась в музыкально-хореографической школе № 1113 на Тверской улице в Москве, где учились многие будущие звезды.
В 1993 году Инна записала свою первую песню - «На празднике лета». Ей ее подарил старший брат Дмитрий на 16-летие. С этой песней она участвовала в проектах «Утренняя звезда» и «Под знаком зодиака».
После окончания школы Инна некоторое время училась на дирижёрско-хоровом отделении музыкального училища, а также занималась вокалом в эстрадно-джазовом училище у Владимира Христофоровича Хачатурова.
Параллельно с учебой не оставляла творчества, записала песни с композитором Олегом Молчановым и другими авторами. Сняла видеоклипы на композиции «Я не хочу серьезным быть», «Кто был прав?». Посленяя песня стала заглавной на дебютном альбоме, который певица так и назвала «Кто был прав?». Он вышел в 2000 году.
В 2002 году начала сотрудничать с агентством Liz-media Group, создала свою команду и стала работать с композиторами Евгением Курициным, Павлом Есениным, Сергеем Низовцевым.
В 2005 году состоялся выпуск второго альбома Инны Маликовой «Кофе и шоколад».
Играла в спектаклях Театрального агентства «Лекур», среди ее работ: «Летучая мышь» - Адель (реж. Рената Сотириади).
В 2006 году в честь 35-летнего юбилея легендарного ВИА «Самоцветы», Юрий и Инна Маликовы создают новый музыкальный проект - «Новые Самоцветы» . В группу вошли: Александр Постоленко (участник мюзиклов Notre Dame de Paris, «Ромео и Джульетта», «Граф Орлов», «Граф Монте-Кристо»), Яна Дайнеко (дочь солиста «Белорусских Песняров»), Михаил Веселов (призёр «Фабрики звёзд-5») и сама Инна Маликова.
В 2009 году «Новые Самоцветы» представили первый альбом под названием «Инна Маликова & Самоцветы NEW».
Инна Маликова и группа «Новые Самоцветы»
В 2010-м Инна Маликова вместе с Дмитрием Харатьяном была соведущей программы «Добрый вечер, Москва!» на канале «ТВ-Центр».
В 2014-м «Новые Самоцветы» выпустили второй альбом - «Вся жизнь впереди, надейся и жги».
В 2016 году Инна стала лицом Ювелирных Домов «Кристалл», «Мастер Бриллиант» и лицом рекламной кампании Pinko в России.
По словам Инны коллектив «Новые Самоцветы» занимает практически все ее время: "Несколько многочасовых репетиций в неделю, выступления, съемки, гастроли: в таком графике и один выходной в неделю - это роскошь. Но я счастлива, что коллектив дает мне возможность не только реализоваться как артистке, но и проявить ту "организаторскую жилку", которая досталась мне от папы".
В 2018 году «Новые Самоцветы» выпустили свой третий альбом с названием «12».
В мае 2018-го был представлен клип на композицию «Склеим», в котором снялся актер . По сюжету Инна Маликова и Дмитрий Певцов играют роль супружеской пары.
Инна Маликова и Новые Самоцветы - Склеим
Рост Инны Маликовой: 163 сантиметра.
Личная жизнь Инны Маликовой:
Была замужем за бизнесменом Владимиром Антоничуком (1971 г.р.).
Развелись в 2011 году из-за того, что Инне надоело терпеть ревность и жестокость супруга. По словам Инны, они с Владимиром оказались полными противоположностями: "Я человек творческий, очень общительный. Он – не творческий, не очень общительный, к тому же достаточно жесткий". Они пробовали прийти к взаимопониманию, но ничего не получилось. "Я просто собрала вещи, закрыла за собой дверь и уехала к родителям. С того момента мы с ним не общаемся", - говорила она.
После развода возник вопрос, с кем будет жить сын Дима. Отец настаивал на том, что должен забрать наследника к себе, но в итоге все решилось благополучно, Дима остался с мамой. Маликова рассказывала, что сын мало общается с Владимиром. "Димин папа не хотел ни с кем из нас договариваться. Он хотел, чтобы Дима и я были такими, какими он хотел нас видеть. Он требовал нашего абсолютного подчинения, а у нас с Димой у каждого свой характер", - поясняла она.
Позже Инна встретила мужчину, которому, по ее словам, она может полностью доверять. Однако кто он - певица не рассказывает.
Сын Дмитрий хорошо играет на фортепиано, но решил стать поваром. Он прошел стажировку в Италии и поступил в знаменитый французский кулинарный институт The Institute Paul Bocuse.
Дискография Инны Маликовой:
2000 - «Кто был прав?»
2005 - «Кофе и шоколад»
2009 - «Инна Маликова & Самоцветы New»
2014 - «Вся жизнь впереди»
2018 - «12»
Маликова Inna Malikova
Карьера: Музыкант
Рождение: Россия, 1.1.1977
Она хорошая дочь своего отца, но не приветствует, когда, называя ее имя, упоминают руководителя легендарного ансамбля Самоцветы Юрия Маликова. Да и сравнения с братом Дмитрием Маликовым не приемлет. И пусть ее лицо не маячит на каждом канале она довольна и этим раскладом. Певица Инна Маликова и так вполне счастливая девушка: любимый муж, любимый сын, любимая работа.О съемках очередного клипа Инны и о других событиях ее жизни мы и поговорили с певицей.
Мне запретили усаживаться за руль
Инна, наконец-то ты сняла свежий клип Кофе и шоколад. Как впечатления?
Ой, их столь! Мы так продолжительно к этому готовились. Ведь решили снять такое маленькое кино с сюжетной линией, историей двух молодых людей. У нас более того съемки должны были проходить в Европе. Режиссер летал в Амстердам, в Прагу, но остановились на Москве. Все-таки за рубеж летать продолжительно и дорого.
Кстати, без курьезов не обошлось. Моим партнером на съемках был артист Дмитрий Исаев. По сценарию ему нужно водить авто. А когда съемочная группа уже была готова к работе, выяснилось, что Дмитрий ни разу не садился за руль. Просто он снимался в сериалах исторических, а в то время с автомобилями были проблемы, сами понимаете...
И как же вышли из положения?
Мне пришлось провести вектор движения молодого бойца-водителя. И уже сквозь час Дима сел за руль моей Тойоты-Короллы и постепенно проехался перед камерами. Правда, задел осветительную мачту, Инна улыбается, и на боку моей новенькой машины появились царапины.
А ты сама-то давнехонько водишь?
Уже девять лет. Впервые села за руль, когда мне было шестнадцать, ездила без прав. Пока не нарвалась на сотрудников ГАИ, которые строго-настрого предупредили, что до 18 лет я не имею права водить. И я как только стала совершеннолетней, побежала сдавать на права... До сих пор люблю полихачить, но стараюсь не нарушать правила.
Родители делают из внука баловня
На съемках клипа произошел и дебют твоего сына...
Да. В кадре появляется небольшой пацан, тот, что с интересом разглядывает девушку в кафе. По сценарию они должны быть сильно похожи. Естественно, что никого больше похожего на меня, чем мой свой дитятко, не нашли.
Дима сыграл что нужно хотя ему всего шесть с половиной. Я более того подумала, может, в нем развивать актерские способности? Он вообще пацан шустрый, артистичный, любит строчить, живописать. Многогранный этакий чадо. Наверное, в силу того что что его воспитывают все: я, супруг, няни и мои занятые родители. Мои матушка и папа его безумно любят. Если бы они его в основном воспитывали он верно вырос бы баловнем. А так стараемся его делом занять: он в прошлом году стал призером чемпионата по детскому троеборью, ещё шахматами занимается.
Если отпрыск пойдет в спортсмены, может, стоит помыслить о втором ребенке? Для продолжения династии...
Я в то время как не думаю о втором ребенке. Сын в этом году идет в школу, и хочется ещё поработать и его воспитать. У меня ещё есть время для пополнения семейства.
Честно говоря, не думала, что твой дитятко уже без малого школьник. Когда увидела тебя на концерте, подумала, что ты недавно школу закончила.
Мне зачастую говорят, что я выгляжу моложе своих лет. Мне двадцать... с хвостиком. Но ещё и не тридцать. Наверное, все зависит от образа жизни. Я весьма немало занимаюсь спортом. Даже когда была беременна, тренировалась. Почти не пью и курю весьма негусто. И ещё аутотренинг пытаюсь настраиваться на положительные эмоции и дарить такие же окружающим. Я как-то подумала, что если вечно буду грызть себя за то, что не получается, ничего не добьюсь. Поэтому сама себе создаю чувство праздника стараюсь хвалить себя, и не только перед зеркалом.
Удается совмещать работу и семейную бытие?
Стараюсь так собрать свой график, чтобы трудиться в основном в Москве и области. Не хочу на долгий срок оставлять семью, все-таки она важнее работы. Мы договорились с мужем, что я не буду отбывать в длительные поездки.
Сейчас нелегко пробиться в звезды
С братом и родителями видишься нередко?
К сожалению, у всех невпроворот работы: концерты, гастроли. Но на мой день рождения, 1 января, мы собираемся дома или идем куда-то с друзьями.
Какие необычные подарки тебе дарили?
Дима, в частности, как-то с Севера привез моему мужу валенки, а мне крайне теплые меховые тапочки. Я также в долгу не осталась вручила ему радио для личность.
Расскажи, как ты стала певицей. Девочка захотела напевать и пришла с таковый просьбой к папе? Про тебя история?
Абсолютно не про меня. Естественно, с музыкой я связана с детства. Когда мне было шестнадцать, брат подарил песню На празднике лета, которую я исполнила в двух телепрограммах. Тогда, вероятно, по-настоящему и осмыслила, что супротив генов не пойдешь: эстрада это мое. Училась в музучилище и в училище джазового искусства, занималась вокалом. Но решила обрести больше фундаментальное образование и поступила на эстрадное отделение ГИТИСа. Потом выпустила альбом. Все шло мало-помалу, никто не занимался быстрой раскруткой певицы Инны Маликовой.
Неужели звездная семейство вовсе не помогала?
Постоянно спрашивают: разве вам не помог папа? Меня это уже нервирует. Папа и брат помогают только советами. Да, семейство дала начальный толчок в том смысле, что я в детстве целыми днями была за кулисами. Естественно, впитала всю эту музыкальную кухню. Я, конечно, не так успешна, как брат, но в одной семье не может быть, чтобы все были успешны... Мне больше супруг помогает. Без его помощи метко было бы несладко.
Помогает финансово?
Скорее, морально поддерживает. Я же джентльмен творческий, и мне хочется чувствовать плоды своих трудов. А супружник успокаивает, говорит: Не торопись. К кому-то фарт приходит разом, к кому-то позже. Всему близкое время. И меня это успокаивает.
А какие советы брат и папа дают?
Например, когда у меня готова песня, я могу Диму спросить: Как ты думаешь что ещё нужно доделать? Могу проконсультироваться у мамы по поводу внешности. У папы узнать насчет аранжировки песни. Но делаю-то я все сама.
И ты постепенно относишься к тому, что тебя не так нередко, как других артистов, слышно на радио и ТВ?
Дело в том, что я не принадлежу какой-то компании звукозаписи и потому неинтересна для ТВ и многих радиостанций. Кроме того, мой папа никого хлопотать не будет. Не появится же он перед знакомыми на радио и не скажет: у меня замечательные песни, которые любит население, но поставьте вот песню моей дочки? Это неправильно. Конечно, у папы есть концертное агентство, но оно не может подсобить с теле- и радиоэфирами.
Я не могу произнести, что меня устраивает мое нынешнее положение в шоу-бизнесе, но я не рвусь в первые эшелоны звезд. Да и такое время в текущее время тяжко пробиться через большое численность артистов.
1. С возрастом постепенно меняйте рацион. Самое главное, я поняла, что с годами надо менять свой рацион питания. Если до определенного возраста — лет до 35 — я могла себе позволить абсолютно все, что связано с едой в любых количествах, и при этом была в отличной форме, то после 35 лет пришлось пересмотреть свои взгляды на рацион довольно сильно. И сейчас я совершенно охладела к сладостям, к пирогам. Максимум — могу съесть кусочек хорошего хлеба иногда, а так я изменила свое питание в сторону овощей, рыбы, в общем, стараюсь есть как можно меньше углеводов и как можно больше белка.
2. Не сидите на диетах, а учитесь не переедать. У меня нет любимых или проверенных диет, я просто стараюсь не переедать. Например, у меня не бывает такого, чтобы я съела что лишнее на праздники, потому что я никогда не переедаю. Держу себя всегда в одинаковых рамках. Если вдруг на весах обнаруживается лишний килограмм-другой, я просто перестаю есть, т. е. сильно сокращаю количество пищи. Ну и, конечно, стараюсь не есть на ночь. Самая лучшая диета — это минимум углеводов и не есть после шести вечера.
3. Если вам нужно прийти в форму, не жалуйтесь, а просто возьмите себя в руки. Разумеется, у меня были моменты, когда я набирала лишние килограммы. Мой идеальный вес — это 51−52 килограмма, но случалось и так, что я весила 55 и даже 57, причем это не было никак связано с рождением ребенка, просто обычное течение жизни. Мне было нехорошо в таком весе. Поэтому приходилось просто брать себя в руки — бегать, не есть вечером… Впрочем, отказ от вечернего приема пищи для меня не вызывает особых сложностей, я люблю плотно завтракать, это важно для меня, а ограничить себя в еде вечером для меня не проблема.
4. Двигайтесь как можно больше каждый день. Я много занимаюсь спортом. У меня разнообразная спортивная нагрузка, функциональные тренировки, пилатес, занимаюсь растяжкой. В основном это упражнения, где прыгаешь, скачешь, стоишь в планке. Регулярно бегаю в парке.
5. Если вы сильно проголодались, поешьте на ночь. Но лучше этого все-таки не допускать. Конечно, если сильно проголодалась, я могу поесть перед сном. Я просто стараюсь не есть много во второй половине дня. Лучше я вечером съем пару конфет с чаем и таким образом перебью себе аппетит, чем съем что то глобальное. Но это редко бывает. Обычно я стараюсь нормально поесть в районе пяти-шести часов вечера, и дальше голода не чувствую. Перед сном мне хватает стакана кефира или чашки чая с медом, и я спокойно засыпаю. Конечно, всякое бывает — поздние ужины, походы в ресторан, там сложнее. Там, конечно, случается некоторое переедание, от которых я потом не очень хорошо себя чувствую. Очень тяжело спать. А если я себе еще бокал вина позволяю, то это вообще катастрофа (смеется).
6. Не ставьте себе жесткие рамки, не говорите «Я этого категорически не ем!» Теоретиически я могу съесть что угодно, но практически стараюсь питаться правильно. А так, чтобы я что-то категорически не ела — нет. Знаете, есть такое выражение: «Никогда не говори «никогда». Вот и я не хочу от чего-то зарекаться — всякие бывают ситуации.
7. Учитесь любить полезную еду. Наверное, мое самое любимое блюдо сейчас — какой-нибудь вкусный овощной салат с креветками и какой-нибудь оригинальной заправкой. Т. е. не просто овощной салат, а чтобы в нем обязательно было что-то белковое — кусочки курочки, креветки, печень…
8. Не отказывайтесь от десертов, если их любите. С тортами и пирожными я вообще завязала, мне это не интересно. Единственное, что я могу себе позволить, это какую-нибудь конфетку или кусочек шоколада. Но это нечасто. А вообще, если говорить о моих любимых десертах, то это кофе-латте. Я его очень люблю, и он мне заменяет любой десерт. Поэтому, если мне хочется чего-то сладкого, я делаю себе такой кофе, добавляю в него кусочек сахара.
9. Постоянно работайте над собой. Думаю, мой секрет в постоянном контроле над собой. Спорт, здоровое питание, тут нельзя выделить что-то одно, все идет в комплексе. Это очень большая работа над собой — постоянные тренировки, ограничения в еде, когда приходится есть не то, что хочется, а то, что полезно и то, что нужно организму. Единственное, в чем я себе не отказываю — это, как я уже сказала, в стаканчие кофе-латте, я могу его пить практически каждый день, но, естественно, не позже шести вечера. Вообще, для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно постоянно работать над собой. Это и питание, и спорт, и процедуры для поддержания кожи в тонусе, и внутреннее состояние, и образ жизни в целом. В общем, ни минуты покоя.
10. Обращайтесь к диетологам, если у вас серьезные проблемы. В остальных случаях достаточно перестать есть вечером. Я никогда не обращалась к диетологам. Это стоит делать, когда есть какие-то серьезные проблемы, а у меня таких проблем не было. Только после беременности мне потребовалось серьезно восстанавливать форму, а для того, чтобы сбросить пару килограмм, мне никакой диетолог не нужен. Достаточно просто перестать есть вечером.