С рождением ребенка весь мир молодой мамы - это сыночек или доченька, но наступает момент, когда "день сурка" хочется превратить в яркий момент.
Развитие очень важно для любого человека. Но многие мамочки считают, что просто обязаны отдать малышу три года своей жизни. А по прошествии этого времени начинают винить свое чадо в неустроенности жизни или полной остановке карьеры. Конечно, говорить об этом будет далеко не каждая женщина, но чувствовать плохое настроение мамы будет каждый ребенок. А это очень повлияет на их дальнейшие взаимоотношения. Чтобы не допустить разладов в семье, даже в декрете (особенно в декрете) Вам необходимо заниматься саморазвитием .
Учиться, учиться и еще раз учиться!
1. Совершенствуйте навыки в языках : Вам в помощь - самоучители, видеоуроки и даже фильмы без перевода.
2. Станьте специалистом в своей профессии : освежите знания или освойте смежную сферу знаний. Сейчас уже вошло в международную практику выкладывать лекции лучший профессоров совершенно бесплатно. Конечно, Вам потребуется хорошее знание языка и специальной лексики. Но Вы ведь как раз и решили заняться собственным развитием.
3. Получение второго высшего образования становится все более популярным среди мамочек в декрете. Если Вы тоже осознали, что выбрали не ту сферу деятельности, выберите курс, наиболее подходящую форму обучения (дистанционное, заочное или вечернее) - и вперед к новым знаниям!
Работа в декрете
Так Вы будете и о малыше заботиться, и деньги зарабатывать. Подумайте, где бы Вы могли использовать свои навыки и умения? Если компания, где Вы трудились до декрета, не может предложить удаленную форму работы, поищите себе другого работодателя или смените сферу труда.
Можно устроиться переводчиком текстов, бухгалтером (договорившись об отсутствии в офисе), обратите внимание на вакансии в интернет-изданиях. Можно также расшифровывать аудиоматериалы, вести простую документацию, работать консультантом в телефонном режиме. , которая не будет отнимать больше 4 часов в день, ведь основной Ваш труд - это воспитание ребенка.
Мама с под ником мама_вика пишет: Я считаю так: если работа приносит удовольствие, дает возможность ни в чем не ограничивать детей, платить за и организацию быта (уборку и пр), то мама вполне будет успевать после работы не варить, жарить, убирать, а заниматься детьми (мы ходим в бассейн, каждые выходные на развлекухи, ездили кататься на лыжах и пр.), по вечерам успеваем полепить, покрасить и др. А вот о ненормированном дне придется забыть. Если работа не в радость, да еще и зарплата вся идет на няню, какой смысл в такой работе? Не потерять квалификацию? Любой работе можно научиться за 0,5 года и квалификацию вернуть. На сегодняшний день работодателям важно Ваше умение работать, трудоспособность, а не трудовая и стаж.
Хобби
Если еще до декрета Вы успели получить два высших образования, получить красные дипломы и вообще работали по 12 часов в сутки, то в декрете Вам точно захочется отдохнуть. Но однообразный отдых быстро надоедает. Так что нам поможет любимое хобби !
Очень моден сейчас "хэнд мэйд" , который включает в себя великое множество различной деятельности. Вы можете увлечься скрапбукингом, лепкой из пластика, изготовлением восковых фигур, шитьем кукол и т.д. Всегда мечтали научиться крестиком - тогда это Ваш шанс! Сейчас Интернет-страницы пестрят мастер-классами и пошаговыми уроками, так что научиться новому творческому делу будет несложно.
Самое полезное хобби - это танцы . С их помощью Вы еще и фигуру сможете привести в отличную форму. Понравятся близким и кулинарные шедевры (если сочетать их с регулярными и активными танцами). Если тянет петь , это не значит, что нужно идти в караоке-бар: занятия с преподавателем по вокалу значительно расширят Ваши представления о мире музыки.
Чем бы Вы ни занимались, главное - получать от этого удовольствие . Ведь для малыша самое важное - это счастливая мама. Не будьте заложницей декрета, а используйте его в своих корыстных целях, становясь все более образованным и талантливым человеком.
Пусть это время станет для Вас не ангаром для "старых самолетов", а взлетной полосой! Наслаждайтесь жизнью каждую минуту!
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня всегда удивлял миф о том, что после рождения ребенка молодую маму ждут только пеленки и бесконечные кормления. Что в жизни теперь не будет ничего, кроме малыша.
По моему опыту все как раз наоборот. Легче всего дается саморазвитие в декрете. Конечно, нужно все приспосабливать под своего малыша. Но возможности почти всегда можно найти. Было бы желание!
Наша история
Четыре года назад, когда нашей старшей дочери было всего пару месяцев, я пошла в марафон Ольги Валяевой. В это время я только начала читать книги и статьи Ольги, только начала изучать ведическую философию. Ох, неужели прошло целых четыре года?!
С этого началась череда онлайн-тренингов, книг по психологии, различных программ и марафонов. Наверное, я даже не смогу вспомнить все программы, которые я прошла! Наверное, самой полезной была программа Геннадия Павленко по поиску своего призвания . После нее я решила начать вести свой сайт.
На данный момент дочке 4 года, сыну — почти 2 года. И сейчас я поймала себя на мысли, что участвую одновременно в трех обучающих проектах... Плюс свой сайт, на котором я изредко что-то пишу.
Конечно, эти проекты занимают не так уж много времени. Первый — "Школа Женского Счастья ", где я начала обучение по второму кругу, так как это очень мощная и полезная программа, да еще и бесплатная. Второй проект связан с особенностями нашего сына. Третий — посвящен духовной практике.
Многое можно делать между делом, в течение дня. Например, отслеживать свои реакции на конфликтные ситуации. Отслеживать свои реакции на просьбы мужа и учиться послушанию. Заботиться о самой себе. И так далее.
Конечно, основное в моей жизни — дети. Но на втором и третьем плане — еще много всяких интересов... Поэтому я считаю, что декрет никак не делает из женщины «тупую», не тормозит ее в развитии. Поэтому никуда я из декрета выходить не собираюсь...
Я понимаю, что есть сферы, которые очень сложно реализовать с маленькими детьми. Например, кто-то хочет заниматься танцами профессионально. Не дома по видео. А каждый день ходить на тренировки. Теоретически это тоже возможно, если не жалеть денег на няню или привлечь бабушек. Кто-то мечтает о работе, которая возможна только в офисе. Но работать над собой можно и без всяких нянь. Учиться новому, познавать себя, раскрывать в себе новые грани... Для этого не обязательно выходить из декрета!
Чему можно учиться дома с малышом?
Есть занятия почти на любой вкус:
- изучение иностранного языка;
- осваивание рукоделия;
- раскрытие своей женской природы;
- педагогика;
- развитие блога;
- любые виды интернет-бизнеса;
- кто-то умудряется даже получить высшее образование и написать диплом;
- развитие осознанности и духовный рост.
Невозможно? Слишком сложно? Я бы согласилась, если бы не знала такое количество людей, которые раскрылись в декрете.
Одна стала шить одежду на заказ. Другая — делает и продает игрушки. Третья — получила образование психолога и консультирует по скайпу. Четвертая — стала стилистом. Пятая — фотографом. Шестая — готовит торты...
Не всегда эти увлечения приносят миллионы прибыли. Но ведь мы говорим не о деньгах, а про саморазвитие, раскрытие себя?
Для меня самое ценное — не то, что я могу продать. А то, как я меняюсь сама.
И сейчас моя проблема — не в том, что мне нечем заняться в декрете. А в том, что мне сложно выбрать между сотней возможностей... В том году я закончила обучение по программе «Родительского Университета», который курирует Марина Таргакова. Это помогло мне лучше понимать принципы воспитания своих детей, лучше узнать гуманную педагогику.
В этом году — я мечтаю о полугодовом интенсиве в «Институте Ньюфелда». Но не могу бросить другие проекты, поэтому все откладывается на следующий раз. Также подумываю о получении второго высшего образования — педагогического. Но на данный момент не чувствую в себе готовности и уверенности.
Как совмещать с детьми?
Все дети разные. Наши малыши — не из тех, что много спят и самостоятельно играют. Нашим детям всегда требовалось много внимания.
Я очень много писала про нашу организацию быта. Здесь подчеркну лишь основные моменты:
- все домашние дела выполнять вместе с детьми, а не в их сон. В , с песнями-плясками, с погромом на кухне. Хоть как-то;
- четко знать, что вам нужно делать. Например, письменные практики... Как только малыш засыпает, я не трачу время на чай или проверку сообщений в соц.сетях, а сразу приступаю к делу;
- многие задания можно делать в бодрствование ребенка. Вот сейчас я пишу этот пост с телефона, малыш спит и висит на груди. Когда он проснется — я потрачу 10 минут на публикацию этой статьи;
- все разбивать на небольшие 5-10 минутные блоки.
Напоследок
А теперь хочу подчеркнуть вот что... Самое главное сейчас — это дети. Хобби, проекты, самореализация — все это хорошо в меру. К сожалению, я часто вижу и другую крайность — когда мама поглощена самореализацией и забыла о ребенке.
Если женщине так нужна ее работа, зачем тогда рожать детей?
Но совсем без хобби — тоже плохо. От этого можно устать, перегореть. Поэтому я уделяю своим интересам примерно час в день. Всего час. Но это дает мне возможность жить интереснее и насыщеннее.
Подпишитесь на новые статьи блога и сделайте репост в социальных сетях. Я желаю вам счастья!
Декретный отпуск – хороший повод заняться самосовершенствованием. Даже после родов, когда на заботу о ребенке уходят все силы и время, можно найти возможность заняться личностным ростом. Если же этого не сделать, то через некоторое время, полное тревог и забот, мамы понимают, что незаметно деградировали и теперь кроме быта и ухода за ребенком им не о чем поговорить.
Преимущества саморазвития
Совершенствуясь, женщина:
- приобретает уверенность в себе;
- отдыхает от быта и забот;
- самовыражается и самореализуется;
- остается интересной себе и своему окружению;
- поддерживает свою конкурентоспособность;
- ощущает себя счастливой.
С чего следует начать
Порой женщина лишь испытывает потребность в самосовершенствовании, но не знает, что менять. В таком случае хорошо найти тихое и спокойное место, расслабиться и, взяв ручку и бумагу, честно ответить на вопросы: Что хотелось бы в себе изменить? Какие качества воспитать? Какой в итоге хотелось бы стать? Вспомнить, о чем мечталось в детстве.
Лучше всего завести тетрадку, в которой прописывается примерный план саморазвития. Это поможет правильно распределить свободное время, отслеживать свои результаты, исключить ложные цели.
Лучше всего не начинать все сразу, быстро потеряется мотивация. Саморазвитие – это не гонка и не соревнование, здесь необходим разумный подход и правильная расстановка имеющихся возможностей.
Какие качества можно развить во время декрета
Когда примерный план готов, осталось только выбрать то, что подойдет для декретного отпуска. К примеру:
- Заняться развитием интеллектуальной сферы. Читать и прослушивать аудио книги и статьи, смотреть познавательные и документальные фильмы, передачи и видео, играть в развивающие игры, осваивать новые навыки, общаться с профессионалами той сферы, которую хочется освоить, изучать или улучшать иностранные языки.
- Заняться внешним видом и здоровьем. Ухаживать за собой, правильно питаться, выполнять физические упражнения, отказаться от вредных привычек, заняться интересующим спортом или танцами.
- Заняться духовным развитием и самопознанием. Проходить онлайн тренинги, смотреть видео в интернете по волнующей теме, заниматься йогой, медитацией.
- Заняться развитием профессиональных навыков. Отслеживать инновации в интернете, улучшать или осваивать новые навыки, получать новую профессию.
Саморазвитие имеет огромное значение в жизни любого человека, в особенности для мамы, находящейся в декрете, ведь она «завязана» на ребенке и быте. Развиваясь, женщина получает возможность жить полноценной жизнью, оставаться счастливой, не испытывать чувство «загнанности». А значит, может создать благоприятный климат в своей семье.
Отпуск по беременности и родам, плавно переходящий в отпуск по уходу за ребенком, в народе по старинке именуют декретом. Дорабатывая последние деньки перед длительными «каникулами», большинство женщин радуется наступающей свободе. Последние недели перед родами очень волнительны, но наполнены радостными хлопотами – визитами в женскую консультацию, покупками к рождению малыша, стиркой, глажкой и сборкой детской кроватки. Что же происходит после появления долгожданного чуда на свет? Жизнь в корне меняется. Такого молодая мама не могла даже представить: при всей любви к маленькому родному комочку, ей очень трудно, ведь мир переворачивается с ног на голову. Что и говорить, стресс, недосыпание и усталость – обычные спутники женщин, недавно ставших мамами. А если прибавить к этому резкое изменение образа жизни и сужение круга общения, становится понятно, почему многие в декрете так плохо себя чувствуют, «сходят с ума», стремятся поскорее выйти на работу. В сегодняшней статье мы постараемся помочь женщинам, которым тяжело сидеть дома с ребенком, адаптироваться к новым жизненным условиям и начать получать удовольствие от «декретной» жизни.
«В декрете схожу с ума…»
Некоторые женщины беспокоятся о том, как не сойти с ума в декрете, еще до родов. В ожидании «часа Х» они буквально лезут на стену, не зная, чем себя занять, чтобы отвлечься от беспокойных мыслей. Конечно, ждать родов после ухода в декрет целых десять (в среднем) недель – это очень долго и порой мучительно. Но все эти тяготы быстро забываются с появлением новорожденного.
Итак, долгожданный кроха родился! Счастье и слезы, шок, необыкновенная любовь к малышу, новые обязанности, поздравления родственников – где уж тут скучать! Но проходит несколько недель или месяцев, и счастье «замыливается», сменяясь рутиной, скукой и грустью… Каждый следующий день похож на предыдущий, а в бесконечной круговерти обязанностей совершенно не видно ни конца, ни края. Конечно, вы очень любите своего ребенка, но того, что будет настолько тяжело, вы даже не представляли. Муж и бездетные знакомые искренне считают, что вы находитесь в «отпуске», хотя такое название совершенно не соответствует действительности.
В ежедневной суматохе ранних подъемов, подгузников и пеленок, разбросанных игрушек, капризов и криков иногда так хочется куда-нибудь спрятаться или сбежать… Не спешите считать себя плохой матерью! Усталость, раздражение на ребенка, упадок сил периодически настигают всех молодых мам, и это вполне нормально. Возможно, вас смущают подруги с детьми, которые выглядят свежими и бодрыми, или «перлы» с женских форумов: «Когда вы успеваете сходить с ума в декрете? А вот я… (далее идет список всех достижений комментатора)». Скажем так, видимость и высказывания людей в Интернете далеко не всегда соответствуют реальности. Не слушайте никого, вы имеете полное право уставать и иногда грустить. Но при этом важно не давать себе «раскисать» и стараться выходить из депрессивного состояния как можно скорее.
Как не сойти с ума, сидя дома с ребенком
С рождением ребенка женщина перестает принадлежать сама себе, и если поначалу это ожидаемо и даже приятно, то с течением времени начинает существенно тяготить. Чтобы не начать срываться на самого любимого маленького человечка и мужа, маме обязательно нужно следовать нескольким нехитрым «декретным» правилам:
1) Не стремитесь быть идеальной во всем
Если вам кажется, что у других мам дома всегда порядок, готов обед из трех блюд для мужа, они гуляют со своими чадами минимум по 4 часа в день, подолгу с интересом играют с ними и почти никогда не раздражаются, поспешим вас успокоить: вышеописанная женщина – это какой-то несуществующий робот (). Все мы очень разные, кому-то лучше дается одно, а кому-то другое. Не старайтесь везде успеть. Перестав суетиться, вы поймете, что мир не рухнул, а жить стало намного спокойнее. Вы лучшая мама для своего малыша. И кстати, не считайте мужа еще одним беспомощным ребенком, который не может даже сам разогреть себе ужин.
Мы не говорим о том, что нужно перестать заботиться о своей семье – «готовить» только пельмени и сосиски; не ходить с ребенком гулять никуда, кроме магазина. Речь лишь о том, что нужно стремиться к внутренней гармонии, спокойствию и ощущению счастья. Тогда и рутинные дела будут делаться намного проще.
2) Не делайте ребенка центром Вселенной
Маме первенца избежать этого почти невозможно, поскольку все ее интересы поначалу фокусируются на новорожденном. И все-таки, постарайтесь не «порхать» целыми днями только вокруг малыша. Это не очень хорошо даже с точки зрения детской психологии. Для развития ребенка важно, чтобы он видел нормальную, обычную жизнь взрослых. А если мама всегда занята только крохой, перед ним предстает искаженная картина реального мира. По мере взросления малыша расширяйте количество дел, выполняемых вами «вместе», учите его помогать вам.
Ни в коем случае не забывайте о своем здоровье: ешьте вовремя, старайтесь высыпаться (в этом вам может помочь совместный сон), посещайте при необходимости врачей.
3) Находите время на уход за собой
Если вы сидите дома с ребенком, это не означает, что нужно плюнуть на свою фигуру под предлогом «Я же кормлю!» (), забыть о существовании расчески и масок для лица. И дело не в запросах мужа или стремлении опровергнуть стереотип о домохозяйке в рваном халате… Главное – сохранять самоуважение, которое плохо сочетается с неряшливым внешним видом.
Будьте красивой мамой! Если муж побудет с малышом 10-15 минут, пока вы принимаете ароматическую ванну, ничего страшного с ними обоими не случится. А вашей внешности и психике косметические процедуры пойдут только на пользу.
4) Занимайтесь любимым делом
Это, пожалуй, самый главный совет. Может быть, пока малышу всего несколько месяцев, мечты о создании интернет-магазина, занятиях декупажем или шитье на заказ кажутся несколько нереальными. Но время идет, ребенок становится старше, а у вас становится всё больше и больше времени на себя и свои увлечения. Время дневного сна позволит вам выделить хотя бы час для вашего хобби; не тратьте эти свободные минутки на бытовые хлопоты.
9) Воспитывайте в ребенке самостоятельность
Самостоятельный ребенок сделает вашу жизнь намного проще. Этот пункт во многом соприкасается с пунктом 2. Вокруг детей не нужно постоянно скакать. Самым маленьким мама нужна почти круглосуточно, но по мере взросления малыша его можно и нужно приучать играть самому. Это полезно не только для мамы, но и для ребенка – развивает фантазию и воображение.
10) Мечтайте!
Самое главное, что отличает счастливую и уверенную в себе маму от замученной бытом – это огонек в глазах. Пока у вас есть цели, мечты и планы, будут и силы для их осуществления.
Помните: мы сами строим свою реальность! Даже если выпуск собственного журнала, покупка дачи или поездка с малышом за границу кажется вам чем-то невероятным, смело мечтайте об этом. И всё сбудется, даже не сомневайтесь. Ведь у вас уже есть самое главное сокровище, которое обязательно придаст сил для новых достижений.
Удачи вам! Конечно же, вы не сойдете с ума в декрете. И наверняка очень скоро наступит время, когда воспоминания о «сумасшедшем» времени, проведенном с малышом, покажутся вам самыми светлыми в жизни…